مدیریت پریود به روشی سازگار با محیط زیست نه تنها برای محیط زیست بلکه برای سلامتی شما نیز مفید است. محصولات سنتی قاعدگی مانند پدها و تامپون های یکبار مصرف، مقدار قابل توجهی زباله تولید می کنند و اغلب حاوی مواد شیمیایی مضر هستند. با استفاده از جایگزین های سازگار با محیط زیست، می‌توانید ردپای کربن خود را کاهش دهید و قرار گرفتن در معرض مواد بالقوه مضر را به حداقل برسانید. در اینجا هشت مرحله و 27 نکته برای سازگاری با محیط زیست پریود آورده شده است:

مرحله 1: محصولات قابل استفاده مجدد قاعدگی را انتخاب کنید

یکی از مؤثرترین راه‌ها برای دوستدار محیط‌زیست پریود، استفاده مجدد از محصولات قاعدگی است. این گزینه‌ها برای شستشو و استفاده مجدد طراحی شده‌اند و میزان زباله‌هایی را که به محل‌های دفن زباله ختم می‌شوند کاهش می‌دهند. در اینجا چند گزینه محصول قابل استفاده مجدد برای قاعدگی آورده شده است:

1. لیوان های قاعدگی: فنجان های قاعدگی از لاستیک سیلیکون یا لاتکس درجه پزشکی ساخته شده اند و میتوانند به صورت داخلی برای جمع آوری جریان قاعدگی استفاده شوند. آنها را می توان تا 10 سال استفاده کرد که به طور قابل توجهی ضایعات را در مقایسه با محصولات یکبار مصرف کاهش می دهد.
2. پدهای پارچه ای: پدهای پارچه ای پدهای قابل شستشو و قابل استفاده مجدد هستند که از الیاف طبیعی مانند پنبه یا بامبو ساخته شده اند. آنها در اندازه ها و جذب های مختلف، درست مانند پدهای یکبار مصرف وجود دارند.
3. لباس زیر پریود: لباس زیر پریود با لایه های جاذب داخلی طراحی شده است که می‌تواند جایگزین نیاز به پد یا تامپون شود. آنها را می توان شست و دوباره استفاده کرد.

مرحله 2: محصولات پنبه ای ارگانیک را انتخاب کنید

اگر ترجیح می دهید از محصولات یکبار مصرف قاعدگی استفاده کنید، محصولاتی را انتخاب کنید که از پنبه ارگانیک تهیه شده اند. تولید پنبه معمولی شامل استفاده از آفت کش های سنگین است که برای محیط زیست مضر است و به طور بالقوه برای بدن شما تحریک کننده است. محصولات پنبه‌ای ارگانیک عاری از آفت‌کش‌ها و سایر مواد شیمیایی هستند که آنها را به انتخاب ایمن‌تر و پایدارتر تبدیل می‌کند.

مرحله 3: از اعمال کننده های پلاستیکی اجتناب کنید

اگر از تامپون استفاده می‌کنید، آن‌هایی را انتخاب کنید که اپلیکاتور پلاستیکی ندارند یا به فنجان قاعدگی بروید. اپلیکاتورهای پلاستیکی به ضایعات پلاستیکی کمک می کنند و زمان زیادی طول می کشد تا تجزیه شوند. با انتخاب تامپون بدون اپلیکاتور یا استفاده از فنجان قاعدگی، می‌توانید تاثیرات محیطی خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.

مرحله 4: محصولات را به درستی دور بیندازید

اگر از محصولات یکبار مصرف استفاده می کنید، ضروری است که آنها را به درستی دور بیندازید. هرگز پدها، تامپون‌ها یا دستمال‌کش‌های توالت را نشویید زیرا می‌توانند باعث انسداد در سیستم فاضلاب شوند و در مجرای آب قرار بگیرند. آنها را در کیسه های زیست تخریب پذیر بپیچید و در سطل زباله بیندازید.

مرحله 5: کمپوست سازی را در نظر بگیرید

برای کسانی که از پدهای پارچه ای قابل استفاده مجدد استفاده می کنند، پس از پایان عمر خود، آنها را کمپوست کنند. این گزینه ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد، اما اگر به امکانات کمپوست یا کمپوست در خانه دسترسی دارید، می‌تواند راهی پایدار برای مدیریت دفع پدهای پارچه‌ای شما باشد.

مرحله 6: به دیگران آموزش دهید

آگاهی را در مورد گزینه های دوره دوستدار محیط زیست گسترش دهید و به دیگران در مورد تأثیرات زیست محیطی محصولات سنتی قاعدگی آموزش دهید. با به اشتراک گذاشتن دانش و تجربیات خود، می‌توانید دیگران را تشویق کنید تا انتخاب های پایدارتری داشته باشند.

27 نکته برای یک دوره دوستدار محیط زیست:

1. 1. محصولات قاعدگی قابل استفاده مجدد را با صابون ملایم و بدون عطر بشویید.
   2. محصولات قابل استفاده مجدد را به جای استفاده از خشک کن به طور طبیعی خشک کنید.
   3. هنگام شستن محصولات قابل استفاده مجدد برای حفظ یکپارچگی آنها از آب سرد استفاده کنید.
   4. از یک ظرف اختصاصی برای خیس کردن پدهای قابل استفاده مجدد قبل از شستشو استفاده کنید.
   5. محصولات قابل استفاده مجدد را انتخاب کنید که عاری از مواد شیمیایی سمی مانند دیوکسین و عطر هستند.
   6. از شرکت هایی که پایداری و شیوه های اخلاقی را در اولویت قرار می دهند حمایت کنید.

1. به دنبال مارک‌های محصولات دوره‌ای باشید که به دلایل محیطی بازمی‌گردند.
2. مارک‌های مختلف یا انواع محصولات قابل استفاده مجدد را امتحان کنید تا زمانی که بهترین گزینه را پیدا کنید.
3. از محصولات قاعدگی قابل استفاده مجدد در کنار لباس زیر پریود برای محافظت بیشتر استفاده کنید.
4. یک کیسه یا کیسه مرطوب کوچک برای نگهداری محصولات قابل استفاده مجدد در هنگام حرکت حمل کنید.
5. از محصولات یکبار مصرف معطر خودداری کنید، زیرا اغلب حاوی عطرهای مصنوعی هستند.
6. محصولات قابل استفاده مجدد را با رنگ های خنثی بخرید تا لکه نشوند.
7. خرید محصولات قابل استفاده مجدد از مشاغل محلی یا کوچک را در نظر بگیرید.
8. اگر از فنجان قاعدگی استفاده می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از نشتی، آن را به‌درستی وارد کنید.
9. فنجان قاعدگی خود را به طور مرتب در طول قاعدگی خالی و تمیز کنید.
10. از یک پاک کننده ملایم و بدون عطر برای تمیز کردن فنجان های قاعدگی بین استفاده استفاده کنید.
11. محصولات قابل استفاده مجدد را در صورت عدم استفاده در مکانی تمیز و خشک نگهداری کنید.
12. از استفاده از نرم کننده یا خشک کردن پارچه خودداری کنیدورق های r هنگام شستن محصولات قابل استفاده مجدد.
13. محصولات قابل استفاده مجدد را با اندازه‌ها یا جذب‌های مختلف امتحان کنید تا بهترین مورد را پیدا کنید.
14. محصولات یکبار مصرف استفاده نشده را به پناهگاه های محلی یا سازمان های نیازمند اهدا کنید.
15. برای پایداری بیشتر، از دستمال‌های پارچه‌ای قابل استفاده مجدد به جای دستمال‌های یکبار مصرف استفاده کنید.
16. خودتان را در مورد اثرات زیست محیطی محصولات دوره های مختلف آموزش دهید.
17. برای پیش بینی بهتر تاریخ شروع قاعدگی و کاهش ضایعات محصول، سیکل قاعدگی خود را ردیابی کنید.
18. گزینه‌های DIY را برای ساختن پدهای قابل استفاده مجدد یا لباس زیر دوره‌ای خود کاوش کنید.
19. مکالمات مربوط به دوره ها و پایداری را با دوستان و خانواده تشویق کنید.
20. از گزینه های بسته بندی سازگار با محیط زیست هنگام خرید آنلاین محصولات دوره استفاده کنید.
21. به خاطر داشته باشید که هر تغییر کوچک تفاوت ایجاد می کند.